الوسم: تغذية
اكتشف الفوائد الخفية لقشر البطيخ: كنز غذائي يعزز الهضم والدورة الدموية
عادةً ما يتم التخلص من الجزء الأبيض من البطيخ، وهو القشرة الداخلية الواقعة بين اللب الأحمر والقشرة الخضراء الخارجية،...
العنب: كنز الصيف السوري.. فوائد صحية وتحديات تواجه المزارعين
مع تزايد الاهتمام بالأنظمة الغذائية الصحية، يعود التركيز على الأطعمة الطبيعية الموسمية ذات الإرث الطبي والزراعي الغني،...
وداعاً للقهوة: 10 أطعمة تمنحك طاقة تدوم طويلاً ويقظة فائقة
على الرغم من أن القهوة تعتبر خيارًا شائعًا لبدء الصباح وزيادة التركيز، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي قد تتفوق عليها في...
وداعاً لآلام المفاصل: 4 أطعمة يجب تجنبها لتحسين صحتك
يُعتبر الالتهاب المزمن في المفاصل والعضلات من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر سلبًا على نوعية الحياة. يؤكد الخبراء على...
اكتشف الفوائد الصحية المذهلة لتناول عين الجمل المنقوع على الريق
يعتبر عين الجمل من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ويحظى بشعبية واسعة لفوائده الصحية المتعددة....
الشمام: فاكهة الصيف المنعشة بفوائد صحية جمة.. تعرف عليها
مع بداية فصل الصيف، يبدأ موسم حصاد البطيخ والشمام في أنحاء العالم، ويحرص الكثيرون على تناول الشمام لما يمنحه من فوائد...
اكتشف قوة بذور اليقطين: كنز غذائي يعزز الصحة والجمال
تُعد بذور اليقطين، المعروفة أيضًا باللب الأبيض أو بذور القرع، من بين البذور الأكثر فائدة للصحة، حيث تزخر بالعناصر...
حقائق صادمة: علماء يكشفون الفوائد الصحية المذهلة لبذور البطيخ
خلافاً للاعتقاد الشائع، كشف تقرير لموقع "فيريويل هيلث" عن الفوائد الصحية الكبيرة لبذور البطيخ، والتي غالباً ما يتجنب...
دليل المرأة الأربعينية: نصائح خبراء التغذية للحفاظ على الصحة والرشاقة
تعتبر فترة الأربعينات مرحلة محورية في حياة المرأة، حيث تشهد تغيرات جسدية متعددة. ترى الخبيرة في علم التغذية الدكتورة...
أسباب رئيسية لتلف العقل والكبد وأطعمة تسبب السرطان ونصائح صحية قيمة
أسباب رئيسية لتلف العقل: عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية. الإفراط في تناول الطعام بكثرة. التدخين. ...
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.