الأحد, 25 مايو 2025 08:36 PM

طريقة عمل أرز بالخضار: وصفة سهلة ومغذية لوجبة متكاملة

طريقة عمل أرز بالخضار: وصفة سهلة ومغذية لوجبة متكاملة

مكونات الوصفة:

  • 1 كوب أرز
  • 2 كوب ماء
  • 1 جزرة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • 1/2 كوب بازلاء (طازجة أو مجمدة)
  • 1 حبة فلفل أحمر، مقطعة إلى مكعبات
  • 1/2 بصلة، مفرومة
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 1/2 ملعقة صغيرة كركم (اختياري للتلوين)

طريقة التحضير:

  1. في مقلاة كبيرة، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة.
  2. أضيفي البصل والثوم، وقلّبي حتى يصبح البصل شفافاً.
  3. أضيفي الجزر والفلفل الأحمر، واطهيه لمدة 5 دقائق تقريباً، حتى تنضج الخضار.
  4. أضيفي البازلاء واخلطي المكونات جيداً.
  5. أضيفي الأرز إلى المقلاة واخلطيه مع الخضار. يُطهى لمدة 1-2 دقيقة لتحميص الأرز قليلاً.
  6. أضيفي الماء والملح والفلفل والكركم (إذا كنت تستخدمينه). جلب ليغلي.
  7. عندما يغلي الماء، خففي النار إلى درجة منخفضة، ثم غطي القدر واتركيه لمدة 15-20 دقيقة، أو حتى ينضج الأرز ويمتص الماء.
  8. ارفعيه عن النار واتركيه مغطى لمدة 5 دقائق.
  9. ثم يقلب الأرز بالشوكة ويقدم ساخناً وبالهنا.

(اخبار سوريا الوطن 2-شيري لايف ستايل)

مشاركة المقال: