الوسم: أطعمة
احذر هذه الأطعمة! 3 مواد غذائية تدمر الذاكرة وتضر بالدماغ.. تعرف عليها
يعلم الجميع أن السمك مفيد للذاكرة والدماغ، ولكن القليل يعرف عن الأطعمة الأخرى التي تضر بهما وتؤثر سلبًا عليهما. فقد بات...
دليلكِ الغذائي الأمثل خلال الدورة الشهرية: أطعمة تخفف الأعراض وأخرى يجب تجنبها
تمر المرأة كلّ شهر بتغيرات فيزيولوجية وهرمونية تؤثر على حالتها الجسدية والنفسية خلال الدورة الشهرية. يمكن الحد من...
برد المعدة الصيفي: أسبابه، أعراضه، وكيفية علاجه والوقاية منه
على الرغم من أن برد المعدة يرتبط غالبًا بفصل الشتاء، إلا أن برد المعدة في الصيف، أو ما يُعرف طبيًا بـ "التهاب المعدة...
وداعاً للإمساك والقولون العصبي: 4 وجبات سحرية تريح جهازك الهضمي
هل تعاني من الانتفاخ المستمر وأعراض القولون العصبي المزعجة؟ إليك الحل! اكتشف كيف يمكن لأطعمة بسيطة أن تحدث فرقاً...
غذاء لبصر حديد: 6 أطعمة خضراء تعزز صحة عينيك وتحمي بصرك من التدهور
لحماية عينيك وتعزيز صحتها، من الضروري اتباع نظام غذائي يتضمن الأطعمة الخضراء الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم الرؤية...
شعركِ لا ينمو؟ اكتشفي أسرار تطويل الشعر وتقويته بـ 6 خطوات بسيطة وفعالة
هل تعانين من بطء نمو شعرك وتتجنبين قص الأطراف خشية أن لا تطول مجدداً؟ لا تقلقي، فأنتِ لستِ وحدكِ! الكثير من النساء...
دليل شامل للسيطرة على السكر التراكمي: خطوات فعالة لحماية صحتك من السكري
يُعدّ داء السكري من أبرز التحدّيات الصحية التي تواجه العديد من الأشخاص في العصر الحالي، حيث تزداد معدّلات الإصابة به...
9 أطعمة خارقة لتقوية عظامك ومكافحة هشاشتها: دليلك الغذائي لعظام صحية
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د....
احذر كبدك: طبيب يكشف عن أطعمة شائعة تدمر الكبد بصمت.. تجنبها فورا!
الكبد هو أحد أكثر أعضاء الجسم حيوية، فهو يقوم بتصفية السموم، ويدعم عملية الهضم، ويحافظ على توازن وظائف الجسم بشكل عام....
إنذار مبكر: 7 علامات تحذرك من خطر يهدد صحة كليتيك وكيف تحافظ عليها
علامات تنذر بخطر على صحة الكلى الكليتان تلعبان دوراً حيوياً في صحة الجسم، وإهمال صحتهما قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة....
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.