الثلاثاء, 3 يونيو 2025 10:29 AM

الاستحمام صباحاً أم مساءً: العلم يكشف التوقيت الأمثل لصحة أفضل

22 مايو 2025 admin syriahomenews

19 مشاهدة

هل الاستحمام الصباحي أم المسائي أفضل لصحتك؟ لطالما كان هذا السؤال موضع نقاش. العلم يحسم الجدل أخيراً.

دراسة جديدة تؤكد أن الاستحمام الصباحي هو الأفضل، حيث يساعد الجسم على التخلص من التعرق الليلي وخلايا الجلد الميتة، ويمنحك بداية منعشة ليومك.

الدكتورة بريمروز فريستون، خبيرة علم الأحياء الدقيقة، تحسم الأمر وتؤكد أن الاستحمام صباحاً هو الأمثل.

توضح فريستون أن الاستحمام يزيل الزيوت، العرق، الأوساخ، ومسببات الحساسية التي تتراكم على الجلد. حتى لو استحممت ليلاً، فإنك ستتعرق أثناء النوم، مما يوفر بيئة مثالية لنمو البكتيريا.

التعرق الليلي يغذي البكتيريا، مما قد يؤدي إلى رائحة جسم غير مرغوب بها. كما أن خلايا الجلد الميتة تصبح غذاءً لعث الغبار، وقد تسبب الحساسية.

الاستحمام الصباحي يمنح الجسم انتعاشاً فورياً، ويقلل من كمية العرق التي تتغذى عليها البكتيريا خلال اليوم، ويساعدك على الحفاظ على رائحة جيدة لفترة أطول.

بغض النظر عن توقيت الاستحمام، تشدد الدكتورة فريستون على أهمية غسل أغطية السرير مرة واحدة أسبوعياً على الأقل، للتخلص من التراكمات اليومية.

إذا كنت تبحث عن بداية نشطة ليومك، وتحاول الحفاظ على نظافتك الشخصية والوقاية من التهابات الجلد ومسببات الحساسية، فإن الاستحمام الصباحي هو الخيار الأمثل.

الاستحمام التهابات الخيار الشخصية العلم النوم اليوم بكتيريا بيئة دراسة صحة صحة و نصائح وفوائد علم الأحياء كان نظافة نقاش

مقالات ذات صلة

طفرة في علاج القدم السكري: ضمادات ذكية صينية تحدث ثورة في التئام الجروح

طفرة في علاج القدم السكري: ضمادات ذكية صينية تحدث ثورة في التئام الجروح

منذ 12 ساعة syriahomenews

مدير صحة طرطوس يتفقد مركز الشيخ سعد الصحي ويؤكد على تطبيق معايير الجودة وتطوير الكفاءات

مدير صحة طرطوس يتفقد مركز الشيخ سعد الصحي ويؤكد على تطبيق معايير الجودة وتطوير الكفاءات

منذ 12 ساعة syriahomenews

توسيع نطاق الرعاية الصحية: تفعيل 7 مراكز صحية مضيئة في ريف دمشق لخدمة الأهالي

منذ 16 ساعة sana.sy

صحة حمص في حالة تأهب: خطط شاملة لضمان الرعاية الصحية خلال عيد الأضحى

منذ 18 ساعة sana.sy

وزير الصحة يتفقد مشفى المجتهد في دمشق ويشدد على تحسين الخدمات المقدمة للمرضى

منذ 20 ساعة sana.sy

صحة طرطوس تطلق قناة واتساب لتلقي شكاوى المواطنين والعاملين في القطاع الصحي

منذ 23 ساعة sana.sy

كل ما تحتاج معرفته عن كسور اليد: الأسباب، الأعراض، والمضاعفات المحتملة وطرق العلاج

كل ما تحتاج معرفته عن كسور اليد: الأسباب، الأعراض، والمضاعفات المحتملة وطرق العلاج

منذ 1 يوم enabbaladi.net

التونر: خطوة أساسية لبشرة متألقة.. اكتشفي فوائده وأنواعه وكيفية استخدامه

التونر: خطوة أساسية لبشرة متألقة.. اكتشفي فوائده وأنواعه وكيفية استخدامه

منذ 1 يوم syriahomenews