الأربعاء, 30 أبريل 2025 10:39 AM

الوسم: تقدير الذات

دليل عملي: خطوات بسيطة للسيطرة على الغضب واستعادة الهدوء النفسي

هذه نصائح واستراتيجيات ستغير حياتك. 1- مرحلة الإعداد هذه المرحلة تركز على إدراك الذات والانفعالات الغاضبة، مع...