الوسم: السعرات الحرارية
سلطة البرغل بالطماطم: وصفة شهية ومنخفضة السعرات الحرارية للرجيم
اكتشفي الطعم المميز لأشهى وصفات سلطات الرجيم الخفيفة والقليلة السعرات الحرارية مع مطبخ سيدتي، وحضري وجبة سريعة وخفيفة...
5 خضراوات خارقة لصحة أمعائك: اكتشف سرّ تحسين الهضم وتعزيز المناعة اليومي
تعد الخضراوات من أهم العناصر الغذائية التي تساهم في تحسين صحة الإنسان بشكل عام، لاحتوائها على مكونات غذائية ضرورية مثل...
الماتشا: مشروب الطاقة والرشاقة.. فوائد صحية مذهلة وكيف يساعد على إنقاص الوزن
يتميز الماتشا بلونه الأخضر ونكهته الفريدة، وعادة ما يكون أحلى من معظم أنواع الشاي الأخضر الأخرى. إنه مسحوق شاي أخضر...
الجارنك: كنز الربيع الحامض بفوائد صحية لا تقدر بثمن
مع حلول فصل الربيع، لا تقتصر روعة هذا الفصل على تفتح الأزهار واعتدال الطقس فحسب، بل يحمل معه باقة من الفواكه الموسمية...
دراسة تحذر: بدائل السكر تعيق فقدان الوزن وتزيد الشهية!
أشارت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون بدائل السكر في محاولة لإنقاذ الوزن أو السيطرة عليه، قد تزداد الأمور...
دراسة تحذر: بدائل السكر قد تعيق فقدان الوزن وتزيد الشهية!
حذرت دراسة حديثة نشرت في مجلة نيتشر ميتابوليزم من أن استهلاك بدائل السكر بهدف إنقاص الوزن قد يؤدي إلى نتائج...
وداعًا للكرش في أسبوع: مشروبات سحرية، نصائح ذهبية وتمارين رياضية فعالة
يُعد بروز البطن أو ما يُعرف بالكرش من المشكلات الشائعة التي تسبب إزعاجًا للكثيرين، لا سيما أنه يؤثر على المظهر العام...
التفاح الأخضر: هل يساعد حقاً في حرق الدهون؟ اكتشف حقيقة السعرات الحرارية السالبة!
هل سمعت يومًا بمصطلح "السعرات الحرارية السالبة"؟ وهل تساءلت عما إذا كان التفاح الأخضر يندرج ضمن هذه الفئة؟ لنغوص في...
وداعاً للكرش في أسبوع: مشروبات سحرية، نصائح ذهبية وتمارين رياضية مُجرَّبة
يُعد بروز البطن أو ما يُعرف بالكرش من المشكلات الشائعة التي تسبب إزعاجًا للكثيرين، لا سيما أنه يؤثر على المظهر العام...
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.