الوسم: تمارين

حصري: كيف درّبت كلية عسكرية سرية قوات المعارضة للإطاحة بالأسد؟ بي بي سي تكشف التفاصيل
كشفت تحقيقات بي بي سي، استنادًا إلى منشورات على مواقع التواصل الاجتماعي وصور الأقمار الاصطناعية، عن تفاصيل تدريب...

دراسة تكشف: يوم أو يومين من الرياضة أسبوعياً كافيان لصحة أفضل وتقليل خطر الوفاة!
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة ليوم واحد أو يومين فقط في الأسبوع يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الوفاة بسبب أمراض...

10 خطوات بسيطة لحياة صحية ومفعمة بالطاقة: دليل يومي شامل
في ظل نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم، أصبحت العناية بالصحة أولوية لا يمكن تجاهلها. فالتمتع بصحة جيدة لا يعني فقط...