حذر طبيب الأعصاب الدكتور باي بينغ تشين من عادة شائعة بين الناس، وهي النوم أثناء ارتداء سماعات الأذن، مؤكداً أن هذه العادة قد تضر بالصحة العقلية وتزيد من احتمالات الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر، وذلك وفقاً لما ورد في شبكة أخبار سوريا والعالم.
وأوضح الدكتور تشين، في تصريح لصحيفة “ديلي ميرور” البريطانية، أن الخرف ليس مجرد مرض واحد، بل هو متلازمة تشمل مجموعة من الأعراض مثل ضعف الذاكرة والتغيرات في السلوك والشخصية.
وأشار إلى أنه على الرغم من أن خطر الإصابة بالخرف يزداد مع التقدم في السن، إلا أن حوالي 45% من الحالات يمكن الوقاية منها عن طريق تحسين نمط الحياة.
وأكد الدكتور تشين أن الحفاظ على صحة السمع يعتبر من أهم العوامل التي تساعد في الوقاية من تدهور القدرات العقلية، موضحاً أنه شخصياً لا ينام مطلقاً وهو يرتدي سماعات الأذن، لأن الأصوات المستمرة أو ضغط السماعات على الأذن يمكن أن يؤثر على جودة النوم ووظائف الدماغ مع مرور الوقت.
وينصح الخبراء بأن العادات اليومية البسيطة، مثل تجنب الضوضاء أثناء النوم، وممارسة النشاط البدني بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن، يمكن أن تلعب دوراً كبيراً في الوقاية من أمراض الدماغ والخرف.