الإثنين, 16 يونيو 2025 04:45 PM

الاستحمام صباحاً أم مساءً: العلم يكشف التوقيت الأمثل لصحة أفضل

22 مايو 2025 admin syriahomenews

40 مشاهدة

هل الاستحمام الصباحي أم المسائي أفضل لصحتك؟ لطالما كان هذا السؤال موضع نقاش. العلم يحسم الجدل أخيراً.

دراسة جديدة تؤكد أن الاستحمام الصباحي هو الأفضل، حيث يساعد الجسم على التخلص من التعرق الليلي وخلايا الجلد الميتة، ويمنحك بداية منعشة ليومك.

الدكتورة بريمروز فريستون، خبيرة علم الأحياء الدقيقة، تحسم الأمر وتؤكد أن الاستحمام صباحاً هو الأمثل.

توضح فريستون أن الاستحمام يزيل الزيوت، العرق، الأوساخ، ومسببات الحساسية التي تتراكم على الجلد. حتى لو استحممت ليلاً، فإنك ستتعرق أثناء النوم، مما يوفر بيئة مثالية لنمو البكتيريا.

التعرق الليلي يغذي البكتيريا، مما قد يؤدي إلى رائحة جسم غير مرغوب بها. كما أن خلايا الجلد الميتة تصبح غذاءً لعث الغبار، وقد تسبب الحساسية.

الاستحمام الصباحي يمنح الجسم انتعاشاً فورياً، ويقلل من كمية العرق التي تتغذى عليها البكتيريا خلال اليوم، ويساعدك على الحفاظ على رائحة جيدة لفترة أطول.

بغض النظر عن توقيت الاستحمام، تشدد الدكتورة فريستون على أهمية غسل أغطية السرير مرة واحدة أسبوعياً على الأقل، للتخلص من التراكمات اليومية.

إذا كنت تبحث عن بداية نشطة ليومك، وتحاول الحفاظ على نظافتك الشخصية والوقاية من التهابات الجلد ومسببات الحساسية، فإن الاستحمام الصباحي هو الخيار الأمثل.

صحة بيئة صحة و نصائح وفوائد دراسة نظافة النوم العلم الشخصية الخيار نقاش التهابات كان بكتيريا علم الأحياء الاستحمام اليوم الجسم توقيت

مقالات ذات صلة

إسطنبول تحت الخطر: ارتفاع حاد في لدغات القراد يثير مخاوف من حمى القرم النزفية

إسطنبول تحت الخطر: ارتفاع حاد في لدغات القراد يثير مخاوف من حمى القرم النزفية

منذ 5 ساعات worldnews-sy

حماة تستجيب: حملة تبرع بالدم واسعة تنقذ الأرواح وتعزز ثقافة العطاء

حماة تستجيب: حملة تبرع بالدم واسعة تنقذ الأرواح وتعزز ثقافة العطاء

منذ 5 ساعات Syria 24

أسيل عمران تكشف عن معاناتها مع مرض مناعي: ما هي الأمراض المناعية الذاتية وكيف نتعامل معها؟

أسيل عمران تكشف عن معاناتها مع مرض مناعي: ما هي الأمراض المناعية الذاتية وكيف نتعامل معها؟

منذ 6 ساعات syriahomenews

مستشفى بانياس الوطني يطلق خدمات التطعيم الأساسية للمواليد الجدد

مستشفى بانياس الوطني يطلق خدمات التطعيم الأساسية للمواليد الجدد

منذ 17 ساعة syriahomenews

كسر العُصعص: الأسباب، الأعراض، التشخيص، وطرق العلاج المختلفة

كسر العُصعص: الأسباب، الأعراض، التشخيص، وطرق العلاج المختلفة

منذ 20 ساعة enabbaladi.net

لا تهمل عضلاتك: نصائح للحفاظ على صحة العضلات وأهميتها في مختلف مراحل العمر

لا تهمل عضلاتك: نصائح للحفاظ على صحة العضلات وأهميتها في مختلف مراحل العمر

منذ 21 ساعة enabbaladi.net

إدلب: مدينة طبية متكاملة تعيد الأمل للقطاع الصحي السوري

إدلب: مدينة طبية متكاملة تعيد الأمل للقطاع الصحي السوري

منذ 23 ساعة Syria 24

كارثة في اللاذقية: وفاة طفل بتسمم سمكة البالون.. ما هي المخاطر وكيف نحمي أنفسنا؟

كارثة في اللاذقية: وفاة طفل بتسمم سمكة البالون.. ما هي المخاطر وكيف نحمي أنفسنا؟

منذ 1 يوم snacksyrian